Ständig „on“ sein, ist ein Stressfaktor für jugendliche Smartphone-Nutzer, der nicht zu unterschätzen ist. Bilder hochladen, den Status aktualisieren, Einladungen und Nachrichten beantworten schwächen ihre Konzentration für andere alltagsrelevanten Dinge.

Hier helfen Regeln zur Smartphone-Nutzung in der Familie, im Freundeskreis oder in der Schule. Diese können zwischen allen Beteiligten ausgehandelt werden. So zum Beispiel das Ausschalten der Smartphone-Geräusche während man sich offline unterhält oder ein Handyparkplatz zu Hause einrichten, um das Gerät nicht immer mit sich herumzutragen. Auch hilft es, wenn Eltern und Erwachsene selbst ihre Smartphone-Nutzung kritisch hinterfragen und Strategien entwickeln, auch mal ohne ständige Abrufbereitschaft zu leben.

Im Schau hin! - Medienstudio „Noch 5 Minuten“ befragen die beiden Schauspieler Kerstin Kramer und Nicolai Tegeler Mediencoaches und -experten und geben Tipps und Informationen zur Regelung der Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen in der Familie sowie zur Medienerziehung durch die Eltern.

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